tjocko.blogg.se

I förrgår var jag och min svägerska Malin på en cykeltur och i dag är träningsvärken som värst. Känns som att mina lår är två hårda trästockar :) Har länge tänkt dra ihop några kompisar i en träningsgrupp. Uppvärmning och sedan lite tabata på det hela. Skulle vilja träna 3-4 ggr i veckan. Just nu känns det som att jag vill köra mycket styrka och bygga muskler så tips på riktigt bra övningar efterlyses :)